Nieustannie poszukujemy sposobów na poprawę naszych najbliższych relacji. Bo intymność jest tak ważna dla naszego psychicznego, jeśli nie fizyczne, zdrowie, większość ludzi stara się maksymalizować swoje szanse na znalezienie i utrzymanie więzi miłości żyje. Badania miłości mogą pomóc określić, jak silne te obligacje są z danym partnerem. Jednak co, jeśli nie masz partnera długoterminowej? Czy istnieje niezawodny sposób, aby wyprodukować jedną?
W New York Times Nowoczesnej Love (link jest zewnętrzna) kolumna, pisarz Mandy Len Catron cytowane badania przeprowadzone kilka lat temu przez Stony Brook University psycholog Arthur Arons i współpracowników (link jest zewnętrzna). Twierdziła, że zadając potencjalny interes kocham te 36 pytań, można nie tylko ustalić, czy jest to dobry partner dla ciebie, ale można z nich korzystać, aby szybko uruchomić twój związek z tą osobą.
Kolumna generowane szereg uwag, ale najbardziej odkrywcza pochodzi od żony Arona i współpracownika, Elaine Aron, doktor (link jest zewnętrzna). Zwróciła uwagę, że pierwotnym celem badania nie było pomóc ludzie się zakochują, ale pomóc ludzi do zdobywania większej intymności. Jak to często bywa, gdy badania psychologiczne są tłumaczone dla mediów, tracą swoje niuanse. W przypadku Arons et al. badania, wydaje się, że było mnóstwo niuansów pozostawione bez dozoru w szum medialny nad kolumną New York Timesa.
W rzeczywistej pracy, studenci wzięli udział w badaniu, w którym ukończone do "gry", w którym udostępniania ich przeczytać instrukcje na 36 odcinki, zgrupowanych w trzech setach. Jedna osoba została poproszona, aby przeczytać każdy poślizg, a następnie obaj powiedzieli do instrukcji slip. Dostali 15 minut, aby przejść przez każdy z trzech zestawów, ale nie były one potrzebne, aby przejść przez wszystkie 12 zadań w każdym zestawie. Partnerami zostały połączone w oparciu o wcześniejsze informacje naukowcy mieli o ich osobowości, a nie wszystkich par były przeciwnych uczestników płci (ze względu na wyższy udział ochotniczek studenckich).
Naukowcy nadzieję, że ich praca, zakończyła się prawie 20 lat temu, może pomóc rozwijać naukę o bliskich związkach. Nawet tytuł artykułu zawiera słowo "wstępne". Jest to tym bardziej ważne, to, że należy pamiętać o ostrożności i ograniczenia przeprowadzania testów. Gdy obserwuje się "to jest czas dla badaczy bliskich związkach, aby znaleźć sposoby na przyjęcie z powrotem naszą nieobliczalny przyjaciel, prawdziwy eksperyment" (str. 373).
Dodatkowo do testu 36 elementu, aby przyczynić się do opracowania bliskości badacze utworzony równolegle szereg pytań, które mają być wykorzystane do wytworzenia małego talk. Są one znacznie mniej zorientowanych filozoficznie i nie wymaga tak dużo myśli i poczucie ujawnienia. Przykładowe pytania dotyczą preferencji muzycznych, nazwy dzieciństwa zwierzaka, a które zagraniczna kraju, które chcesz odwiedzić. Pytania te mogą być pomocne, jeśli próbujesz dowiedzieć się, co powiedzieć, aby rozpoczęła się rozmowa, ale nie mogą one być może stymulować poczucie bliskości. Aby zwiększyć intymność, trzeba zwiększyć poziom samodzielnego ujawniania z inną osobą.
 |
| paulocoelhoblog.com |
Na tym tle w
umyśle, oto 36 pytań przeznaczone do promowania intymności
pogrupowane w ich oryginalnych 3 zestawy 12 pozycji każda. W 3
zestawy wzrost poziomu samodzielnego ujawnienia wymagają one, w
ciągu każdego zestawu, poziom ujawniania siebie wzrasta z pytaniem
na pytanie. Pamiętaj, że nie musisz się odpowiedzieć na każde
pytanie z partnerem lub potencjalnego partnera. Poprzez pokrycie
każdej z 3 kategorii, choć można dać sobie większe szanse na
zdobycie wiedzy, która może pomóc promować swoją zażyłość z
tej osoby:
Zestaw 1:
1. Biorąc pod uwagę wybór nikogo na świecie, którego nie chcesz jako gość kolacji?
2. Chcesz być sławny? W jaki sposób?
3. Przed nawiązaniem połączenia telefonicznego, czy kiedykolwiek próby, co masz zamiar powiedzieć? Dlaczego?
4. Co to są "idealne" dzień dla Ciebie?
5. Kiedy ostatnio śpiewają do siebie? Do kogoś innego?
6. Jeśli jesteś w stanie żyć w wieku 90 lat i zachować zarówno umysł lub ciało 30-latka przez ostatnie 60 lat swojego życia, co chcesz?
7. Czy masz tajną przeczucie, jak umrzesz?
8. Nazwa trzy rzeczy, ty i twój partner wydaje się mieć wspólnego.
9. Za co w swoim życiu czujesz wdzięczny?
10. Gdybyś mógł zmienić coś o sposób, w jaki zostały podniesione, co by to było?
11. Weź 4 minut i powiedzieć, twój partner swoją historię życia tak szczegółowo, jak to możliwe.
12. Gdybyś mógł obudzić się jutro zdobywszy jakość lub zdolność nikogo, co by to było?
Zestaw 2:
13. Jeśli kryształowa kula mogła powiedzieć prawdę o sobie, swoim życiu, przyszłości, lub cokolwiek innego, co chcesz wiedzieć?
14. Czy jest coś, co marzyłeś robić przez długi czas? Dlaczego nie zrobić?
15. Co to jest największym osiągnięciem w życiu?
16. Co najbardziej cenisz w przyjaźni?
17. Jaka jest twoja najcenniejszym pamięci?
18. Jaki jest Twój najbardziej straszne wspomnienie?
19. Gdybyś wiedział, że w ciągu jednego roku, że umrzesz nagle, by zmienić coś o sposób, w jaki są obecnie żyjemy? Dlaczego?
20. Co to jest przyjaźń znaczy dla ciebie?
21. Jaką rolę odgrywa miłość i uczucie grać w swoim życiu?
22. Alternatywny dzielenie coś rozważyć pozytywną cechę swojego partnera. Podziel łącznie 5 pozycji.
23. Jak blisko i ciepło jest twoja rodzina? Czy czujesz, że Twoje dziecko było szczęśliwsze, niż większość innych ludzi?
24. Co sądzisz o swojej relacji z matką?
Zestaw 3:
25. Dodać 3 prawdziwe "my" oświadczenia każdy. Na przykład "Jesteśmy zarówno w pokoju to uczucie ..."
26. Dokończ zdanie: "Chciałbym mieć kogoś, z kim mógłbym podzielić się ..."
27. Gdybyś miał stać się przyjacielem z partnerem, podziel się, co będzie ważne dla niego, aby wiedzieć.
28. Powiedz swojemu partnerowi, co chcesz o nich; być bardzo uczciwy tym razem mówiąc rzeczy, że nie może powiedzieć do kogoś właśnie spotkał.
29. Podziel się ze swoim partnerem żenujący moment w swoim życiu.
30. Kiedy ostatnio krzyk przed inną osobą? Przez siebie?
31. poinformować partnera coś, co lubisz o nich wcześniej.
32. Co, jeśli w ogóle, jest zbyt poważne, aby być żartował?
33. Gdybyś miał umrzeć dziś wieczorem bez możliwości komunikowania się z kimkolwiek, co by to było najbardziej żałuję że nie powiedział kogoś? Dlaczego nie powiedział im jeszcze?
34. Twój dom, zawierający wszystko, co własne, zapali. Po zapisaniu swoich bliskich i zwierzęta, masz czas, aby bezpiecznie dokonać ostatecznej kreskę, aby zapisać pozycję nikomu. Co by to było? Dlaczego?
35. Spośród wszystkich osób w rodzinie, których śmierć będzie można znaleźć najbardziej niepokojące? Dlaczego?
36. Podziel osobisty problem i poprosić o radę swojego partnera o tym, jak on lub ona może go obsłużyć. Ponadto, poproś partnera, aby odzwierciedlić powrotem do Ciebie, jak to wydaje się być uczucie o problemie, które wybrałeś.
Te 36 pytań, czy jak wiele jesteś w stanie zadać, może pomóc w osiągnięciu większej intymności. W tym samym czasie, zadając sobie te pytania może stymulować pewne rachunku sumienia własnego, a nie zły sposób, aby pomóc promować swoje uczucia spełnienia.
Źródło: www.psychologytoday.com
Zestaw 1:
1. Biorąc pod uwagę wybór nikogo na świecie, którego nie chcesz jako gość kolacji?
2. Chcesz być sławny? W jaki sposób?
3. Przed nawiązaniem połączenia telefonicznego, czy kiedykolwiek próby, co masz zamiar powiedzieć? Dlaczego?
4. Co to są "idealne" dzień dla Ciebie?
5. Kiedy ostatnio śpiewają do siebie? Do kogoś innego?
6. Jeśli jesteś w stanie żyć w wieku 90 lat i zachować zarówno umysł lub ciało 30-latka przez ostatnie 60 lat swojego życia, co chcesz?
7. Czy masz tajną przeczucie, jak umrzesz?
8. Nazwa trzy rzeczy, ty i twój partner wydaje się mieć wspólnego.
9. Za co w swoim życiu czujesz wdzięczny?
10. Gdybyś mógł zmienić coś o sposób, w jaki zostały podniesione, co by to było?
11. Weź 4 minut i powiedzieć, twój partner swoją historię życia tak szczegółowo, jak to możliwe.
12. Gdybyś mógł obudzić się jutro zdobywszy jakość lub zdolność nikogo, co by to było?
Zestaw 2:
13. Jeśli kryształowa kula mogła powiedzieć prawdę o sobie, swoim życiu, przyszłości, lub cokolwiek innego, co chcesz wiedzieć?
14. Czy jest coś, co marzyłeś robić przez długi czas? Dlaczego nie zrobić?
15. Co to jest największym osiągnięciem w życiu?
16. Co najbardziej cenisz w przyjaźni?
17. Jaka jest twoja najcenniejszym pamięci?
18. Jaki jest Twój najbardziej straszne wspomnienie?
19. Gdybyś wiedział, że w ciągu jednego roku, że umrzesz nagle, by zmienić coś o sposób, w jaki są obecnie żyjemy? Dlaczego?
20. Co to jest przyjaźń znaczy dla ciebie?
21. Jaką rolę odgrywa miłość i uczucie grać w swoim życiu?
22. Alternatywny dzielenie coś rozważyć pozytywną cechę swojego partnera. Podziel łącznie 5 pozycji.
23. Jak blisko i ciepło jest twoja rodzina? Czy czujesz, że Twoje dziecko było szczęśliwsze, niż większość innych ludzi?
24. Co sądzisz o swojej relacji z matką?
Zestaw 3:
25. Dodać 3 prawdziwe "my" oświadczenia każdy. Na przykład "Jesteśmy zarówno w pokoju to uczucie ..."
26. Dokończ zdanie: "Chciałbym mieć kogoś, z kim mógłbym podzielić się ..."
27. Gdybyś miał stać się przyjacielem z partnerem, podziel się, co będzie ważne dla niego, aby wiedzieć.
28. Powiedz swojemu partnerowi, co chcesz o nich; być bardzo uczciwy tym razem mówiąc rzeczy, że nie może powiedzieć do kogoś właśnie spotkał.
29. Podziel się ze swoim partnerem żenujący moment w swoim życiu.
30. Kiedy ostatnio krzyk przed inną osobą? Przez siebie?
31. poinformować partnera coś, co lubisz o nich wcześniej.
32. Co, jeśli w ogóle, jest zbyt poważne, aby być żartował?
33. Gdybyś miał umrzeć dziś wieczorem bez możliwości komunikowania się z kimkolwiek, co by to było najbardziej żałuję że nie powiedział kogoś? Dlaczego nie powiedział im jeszcze?
34. Twój dom, zawierający wszystko, co własne, zapali. Po zapisaniu swoich bliskich i zwierzęta, masz czas, aby bezpiecznie dokonać ostatecznej kreskę, aby zapisać pozycję nikomu. Co by to było? Dlaczego?
35. Spośród wszystkich osób w rodzinie, których śmierć będzie można znaleźć najbardziej niepokojące? Dlaczego?
36. Podziel osobisty problem i poprosić o radę swojego partnera o tym, jak on lub ona może go obsłużyć. Ponadto, poproś partnera, aby odzwierciedlić powrotem do Ciebie, jak to wydaje się być uczucie o problemie, które wybrałeś.
Te 36 pytań, czy jak wiele jesteś w stanie zadać, może pomóc w osiągnięciu większej intymności. W tym samym czasie, zadając sobie te pytania może stymulować pewne rachunku sumienia własnego, a nie zły sposób, aby pomóc promować swoje uczucia spełnienia.
Źródło: www.psychologytoday.com
